누구든 잘 정돈되고 잡동사니가 없는 집에 마음이 끌린다. 하지만 어디서부터 어떻게 시작하는 것이 효율적일까? 이 책은 정리 정돈 전문가들이 활용하는 팁과 기술, 신속한 해결책으로 신나게, 그리고 창의적으로 시작할 수 있는 정리 방법을...
- 저자
- 제랄린 토머스
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2016-02-17
2015년부터 지금까지 SNS에서 가장 뜨거운 대한민국 최고의 근육질 몸짱 트레이너 2015년 페이스북 노출수 5000만 돌파 2016년 네이버 피트니스 부분 공식 블로그 선정 다음 스토리볼 닥치고 데스런 연재 중 8주 연속 구...
- 저자
- 조성준
- 출판사
- 더디퍼런스
- 출판일
- 2016-06-11
"“50세 이후 아프지 않고 건강하게 사는 비결은 체간근에 있다” 통증은 사라지고 활력은 살아나는 ‘하루 1분 x 2동작 x 4주 반복’ 기적의 체간 스트레칭! 50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림 등 통증을 호소하는 사람...
- 저자
- 사와키 가즈타카
- 출판사
- 카시오페아
- 출판일
- 2023-01-26
[가정과생활] 당뇨리셋
조지 킹
작은우주 2018-10-26 교보문고
하버드의대 조슬린당뇨병센터가 개발하고 검증한 8가지 혈당 관리 전략 이 책이 제시하는 8가지 혈당 관리 전략은 하...
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[가정과생활] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키
동양북스 2018-10-05 교보문고
하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걷는다! 삶의 질을 유지하기 위해서는 자유롭게 움직일 수 있는 튼튼한 하체를 가...
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[가정과생활] 기적의 장 스트레칭
오노 사키
북라이프 2018-08-25 교보문고
거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이… 문제는 ‘장의 위치’다! 나이가 들면 왜 살이 ...
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[가정과생활] 플랜트 패러독스
티븐 R. 건드리 저/양준상 감수
쌤앤파커스 2018-08-16 YES24
아마존 베스트셀러 1위, 뉴욕타임스 5주 연속 베스트셀러 1위독일, 프랑스, 중국 등 20개국 판권 계약 전 세계 셀...
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[가정과생활] 하루 5분 엄마의 말습관
임영주
예담프렌드 2018-08-06 교보문고
엄마의 말 한마디는 아이의 인생이 된다! 《아이의 뇌를 깨우는 존댓말의 힘》과 《우리 아이를 위한 자존감 수업》으...
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[가정과생활] 자궁 리셋
김윤희
위즈덤하우스 2018-07-17 교보문고
산부인과에서 해결하지 못한 고민을 없애줄 단 한 권의 책 좀처럼 낫지 않는 병도 고쳐주는 기적의 자궁 8체질 건강법...
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[가정과생활] 닥치고 데스런 스트레칭
장임태
더디퍼런스 2018-07-10 교보문고
스트레칭도 운동이다! 스트레칭도 운동이다! 모든 사람들에게 반드시 필요하고 자신의 신체에 대한 최소한의 예우인 ...
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[가정과생활] 행복한 결혼생활을 위한 감정공부
박준영
미다스북스 2018-06-18 교보문고
세상의 모든 부부는 행복할 권리가 있다! “결혼만 하면 다 잘될 줄 알았는데, 나는 왜 불행할까?” 결혼하기 ...
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[가정과생활] 최강의 육아
트레이시 커크로
앵글북스 2018-06-07 교보문고
55가지 육아의 원칙을 담은 육아의 바이블! 55가지 육아의 원칙을 담은 육아의 바이블! 뇌 과학부터 심리학·교...
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[가정과생활] 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
박지우
위즈덤하우스 2018-05-25 교보문고
감량 중에도 맛을 놓치지 않는 욕심 많은 미니의 다이어트 요리! 인스타그램에서 현실 다이어터로 불리며 수많은 다이...
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