하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걷는다! 삶의 질을 유지하기 위해서는 자유롭게 움직일 수 있는 튼튼한 하체를 가져야 한다. 이때 쭈그려 앉는 동작을 반복하는 스쿼트는 하체 근
- 저자
- 고바야시 히로유키
- 출판사
- 동양북스
- 출판일
- 2018-10-05
‘데스런’의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 저질 체력 아내의 섹시 몸매 만들기 프로젝트! 출간과 동시에 맨몸 운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가...
- 저자
- 조성준
- 출판사
- 더디퍼런스
- 출판일
- 2016-06-11
집이 바뀌면 집 주인도 바뀝니다 집에서 보내는 편안한 시간이야말로 최고의 사치 센스, 돈, 공간 다 없어도 괜찮아요! 인기 인테리어 디자이너가 알려주는 간단한 법칙으로 당신의 소중한 집을 세련된 공간으로 만들어 보세요
- 저자
- 아라이 시마
- 출판사
- 도서출판 즐거운상상
- 출판일
- 2020-03-19
[가정과생활] 술 잡학사전
클레어 버더
문예출판사 2018-04-20 교보문고
호주의 주류전문 교육기관인 험블 텀블러(The Humble Tumbler)를 이끄는 클레어 버더의 《술 잡학사전》은...
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[가정과생활] 미니멀 밥상
누마하타 나오키
즐거운상상 2018-04-16 교보문고
당신의 생활을 바꾸는, 미니멀 키친라이프 식재료, 레시피가 미니멀이라 식단 고민 끝 그릇, 조리도구도 최소한이라 ...
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[가정과생활] 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치
북라이프 2018-04-16 교보문고
귀차니스트를 위한 게으른 다이어트! 세계적인 바디 메이크 트레이너 사쿠마 겐이치가 알려주는 힘들이지 않는 다이어트...
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[가정과생활] 엄마 반성문
이유남
denstory 2018-02-23 북큐브
아들딸에게 쓰는 엄마의 반성문! 『엄마 반성문』은 늘 1등 교사, 1등 엄마로 자신만만했던 초등학교 교장 선생님인 저...
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[가정과생활] 라이프 인테리어 교과서
주부의벗
도서출판 즐거운상상 2018-02-20 북큐브
01_ 인테리어에 대해 고민하는 이들을 위한 ‘인테리어 교과서’ SNS에서는 매일 ‘온라인 집들이’가 이뤄진다...
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[가정과생활] 나에게 맞는 미니멀라이프
아키 저/허영은 역
웅진리빙하우스 2018-01-19 YES24
“옷을 한 벌 사는 일은 미래의 가능성 중 하나를 잃는 일입니다.”삶을 나의 결대로 살고 싶다면미니멀 라이프가 필요한...
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[가정과생활] 병의 90%는 간 때문이다
우중차오
다온북스 2018-01-12 북큐브
간에 문제가 생기면 눈을 통해 증상이 나타난다. 눈이 건조하고 뻑뻑하거나 사물이 흐릿해 보이고 침침한 것은 대부분 혈...
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[가정과생활] 미니멀라이프 시간과 돈 사용법
주부의벗
도서출판 즐거운상상 2018-01-09 북큐브
시간은 줄이고 돈도 절약하는 미니멀라이프 살림 아이디어 시간 단축 아이디어로 집안일을 미니멀하게 무리하...
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[가정과생활] 나에게 맞는 미니멀 라이프
아키
웅진리빙하우스 2018-01-05 교보문고
『나에게 맞는 미니멀 라이프』는 융통성 있는 미니멀 라이프를 지향하는 사람들을 위한 안내서다. ‘제대로 해야지’라는...
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[가정과생활] 내 아이의 자존감을 높이는 프랑스 부모들의 십계명
마르조리 물리뇌프
나무생각 2018-01-02 북큐브
아이를 한 사람의 성숙한 인간으로 살아가게 해주는 지침 마음을 열고 마음과 의식이 당신에게 보내오는 소리에 귀를 기울...
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